英語のスキルを上げるぞ

教材をタンスの奥から引っ張り出しました。

学生時代は一生懸命勉強していて、一般会話や文章を書くくらいはできていたのですが、

最近たまたま英会話の番組を見たら、かなり聞き取れなくなっているし単語はたくさん

忘れてしまっているし、愕然としました。

特に日常で英語を使う必要はないのですが、変なあせりが湧き出してしまいました。

人というのは本当に毎日使わないことは次々に忘れていくのだと思い知りました。

こんなことまで忘れている、ああ、こんなことまで・・・毎日そればかりです。

どんなに忙しくても毎日少しずつでいいので続けようと決意しました。

その中でどんどん思い出してくることもありますし、覚えていくこともどんどん楽しくなってきました。

もっと上達して、将来的にはなにか英語を使った仕事をしていけることを目標にしています。

休業中に精神を健やかに保ちたい

人生には何度も凹む時期がありますが、今まさに私がその状態です。

仕事を休業することになり、ものすごく凹んでいます。

病院に行くまでこのもやもやが続くのかと思うと憂鬱ですが、それ以外どうすることもできないのでここはひたすら我慢です。

こういう時って、心配してほしくてSNSに事情を書きたくなってしまうのですが、ここもぐっと堪えます。

全ては病院へ行ってからです。

その診断次第で、仕事をどれくらい休業するのか、治る見込みがあるのか、他の手を考えるかが決まるからです。

こういう時はただ何もできないのが嫌ですね。

外に出ようにも、正式に休んでいるはずなのに元気じゃないかと言われそうで、誰かに会わないか心配になってしまいます。

でも、家に引きこもってばかりではいけないとわかっているので、晴れているし、今日は気分がよくなったら外の空気を吸い、人と話そうと思います。

早く明日になって病院へ行きたいなあ。

そしたら悪い結果でも一応の結果はでるのに。

理想の体型を手に入れるために

ウォーキングに、ジム通い、糖質抜き…。

ダイエットしたい人は、そのためのいろいろな手段を考えますね。やり始める時は、いいのですが、それらを継続するとなると、なかなか難しく、結局は、挫折すること、よくありますよね。

その点、マイクロダイエットは、一日の3回の食事のうち、1~2食をマイクロダイエットに置き換えるだけ、の簡単ダイエットなので、誰でも続けやすく、結果が出やすいダイエットです。

普段の食事を置き換えるのは、おなかが空いて我慢できないのでは?と心配になりますね。

もちろん、普段から毎食毎食、おなかがいっぱいになるまで食べている人は、少し空腹を感じるかもしれません。でも、他のダイエット職人に比べて、マイクロダイエットの商品は、腹持ちがよく、空腹感で辛い思いをしなくて済みます。また、味も大変よく、普段の食事でなくても、高い満足を得られでしょう。

そして、食事を1~2食、置き換えるのですから、栄養面も優れたものでないと心配ですね。その点でも、マイクロッダイエットの商品は優れたダイエット商品と言えます。

 

ダイエット中に必要な栄養素として挙げられるのが、食物繊維、タンパク質、ビタミンB群、鉄です。これらが不足すると、仮に体重が減少したとしても、健康的にダイエットを成功させたとは言えません。

その点、マイクロダイエットには、これらの栄養素がバランスよく含まれています。中には、1食で、1日に必要とする分が取れるように含まれている栄養素もあります。ダイエットにいいと言われるサプリメントをあれこれと試すよりも、マイクロダイエット1つで、必要とされる栄養素がすべて取れてしまうという手軽さです。

そのため、健康的できれいにダイエットを成功させられます。

また、置き換えに使う商品は、ドリンクだけでも14種類の味が、さらに、リゾット&パスタで4種類、シリアルで3種類の、合計14種類も商品が用意されています。

同じもの、同じ味では、飽きてしまう、という人も、そんな心配は吹っ飛んでしまいますね。

購入の仕方も、ドリンク、リゾット&パスタ、シリアルの中から、それぞれ、自分の好みのものを選んで注文する仕方もありますし、3種類の好みの味を組み合わせて、注文することもできます。

ドリンクだけ、味を変えて注文したいという思いも、ドリンクだけでは味を変えても、途中で飽きてしまうかもしれないので、ドリンクのこの味と、シリアルを組み合わせてみたいという思いも、マイクロダイエットではかなえることができるのです。

自分の好み通りに注文ができれば、飽きて途中でやめてしまうこともないでしょう。

このように、健康面を考慮しながら、味にも満足を得られ、結果を出せる商品として優れているのは、マイクロダイエットです。

自分自身のきれいを求める気持ちをあきらめず、マイクロダイエットを上手に取り入れ、理想に体型を手に入れましょう。

※参考サイト:マイクロダイエット効果

昨日の火事

昨日は大きな火事が地元であり大混乱でした。

自分は仕事をしていましたが、会社でも防災無線はなるし、

みんな気になって仕事が手につかない状態でした。

自分の住んでいる所からは20キロ程度離れた場所なので実際に家族に被害などはありませんでした。

でもなんとなく胸騒ぎがして、保育園に行っている子供が今日に限って、火事のあった場所の近くの駅の広場に保育園みんなで遊びに行ったりなんてしていないよね。と変な想像をしてしまっていました。

燃えてしまった場所は、前の会社で仲の良かった人達と良く夜中まで飲んだ街だったので、よく行っていた店も何件かは燃えてしまっているだろとか。みんなで酔っ払ってふらついてた街並みが大きく変わるであろうと考えると何とも言えない寂しいというか悲しい気持ちになってしまった。

家に帰る途中も、いつもならラッシュで混む道もなんだかガラガラで気持ち悪いくらいだった。

家に着いてからも自衛隊のヘリの飛ぶ音や、目立たない街だったのに全国ニュースで取り扱われていて、現実じゃないような変な気分で実際被害にはあっていないのに落ち着かない夜だった。

本格的な冬には雪が降ってくるのに…

こんな新年早々に家を失った人の事を考えると気の毒。早く復興して欲しい。

自宅でできるライザップ

「ダイエットをしても、なかなか長続きしない…」

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食事と置き換えるタイプのドリンクは多く市販されていますが、

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また、ドリンク一食で一日に必要な栄養の3分の1を摂取できます。

フレーバーは3種類あって、飽きずに飲み続けられるのもポイントです。

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メソッド3「集中エクササイズDVD」

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※参考サイト:ライザップ通販